10 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่ควรทาน

อาหารคือจุดเริ่มต้นของการดูแลสุขภาพ ปัจจุบันใครต่อใครก็ต่างสนใจในการดูแลสุขภาพกันมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย รวมถึงการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อการบำบัด รักษา ป้องกันโรค เพื่อความสวยงาม เพื่อการลด หรือเพิ่มน้ำหนักจนกลายเป็นกระแสการรับประทานเพื่อสุขภาพกันอย่างแพร่หลาย และวันนี้เรามีเมนูเพื่อสุขภาพดี ๆ มาแบ่งปันกันค่ะ 1.แกงเขียวหวานไก่ เมนูแบบไทยๆ ที่จะรับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะทานคู่กับขนมจีนก็อร่อยไม่แพ้กันด้วยเครื่องแกงและเครื่องเทศจากสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการป้องกันและรักษาโรค พริกในเครื่องแกงก็มี กรดแคปไซซิน กับเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตาแถมด้วยผักที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ส่วนเนื้อไก่ก็ยังอุดมไปด้วยโปรตีน และมีวิตามินบีช่วยบำรุงสมองอีกด้วย 2.ขนมปังทูน่า เมนูประยุกต์ รับประทานเป็นมื้อเช้าอุดมไปด้วยโปรตีนจากไข่และทูน่าที่ใช้ไข่ขาวซึ่งให้แคลอรี่ต่ำแล้วใส่ทูน่าลงไปแทนที่ไข่แดง […]

คาเฟ่ที่ดีที่สุด ในกรุงเทพฯ 10 แห่ง

คาเฟ่ชิคๆกับวันชิิวๆ วันหยุดทั้งทีหลายคนก็คงอยากจะพักผ่อนและผ่อนคลายด้วยการนั่งจิบชา กาแฟชิลๆ ทานอาหารอร่อยๆ ในร้านบรรยากาศดีๆ ตกแต่งชิคๆ คงจะทำให้วันหยุดของคุณ เป็นวันที่สุดแสนพิเศษอีกหนึ่งวันให้คุณได้หายเหนื่อยและมีแรงสู้กับงานในสัปดาห์ต่อไป แต่หลายคนอาจจะไม่มีไอเดียว่า ตามเรามาเลยค่ะ เรารวบรวมร้านดีๆ ในบรรยากาศสุดฟินให้คุณได้พรีวิวก่อนตัดสินใจว่าสุดสัปดาห์นี้จะไปไหนดี Bangkok Espresso Bar ย่านอารีย์ เอาใจคนที่ชื่นชอบบรรยากาศ สายอาร์ตแบบแนวๆ เซอร์ๆ ราคาสบายกระเป๋าด้วยร้านกาแฟสไตล์อินดัสเทรียล ภายใต้คอนเซ็ปต์ Grab & Go ซึ่งการตกแต่งร้านจะเน้นใช้โทนน้ำตาลเข้มจนถึงดำดู […]

10 ร้านอาหารอร่อยเด็ดน่าไป ในกรุงเทพฯ

ร้านอาหารศิวิไลซ์ย่านเมืองกรุง ถ้าพูดถึงเรื่องกินแล้ว ถือว่าเป็นเรื่องใหญ่ ซึ่งการกินนั้นเราจะเน้นการเพื่ออยู่ คือกินเพื่อให้ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ ไปหล่อเลี้ยงร่างกาย แต่ในเมื่อเราจะกินทั้งที นอกจากอาหารนั้นจะต้องมีประโยชน์แล้วในเรื่องของรสชาตินั้นก็ต้องอร่อยเด็ดอีกด้วยใช่ไหมล่ะ ว่าแล้วก็ตามเรามาเลยค่ะ วันนี้เราจะพาไปแนะนำร้านอาหารอร่อย ๆ ในกรุงเทพฯ กันค่ะ 1.ร้านทิพย์สมัย (ผัดไทยประตูผี) มาที่ร้านแรกกันเลย ร้านนี้เป็นร้านผัดไทยชื่อดังของกรุงเทพเลยล่ะคะ เพราะใครหลายคนน่าจะเคยผ่านหู ผ่านตากันมาบ้างแล้วนะคะ ร้านมีจุดเด่นตรงเส้นผัดไทยที่ใช้เตาถ่านผัดให้หอมกรุ่น เส้นผัดไทยทำจากเส้นจันท์ที่เหนียว นุ่ม คลุกเคล้าด้วยมันกุ้งที่ทำจากเครื่องเทศ พร้อมตกแต่งด้วยกุ้งสดตัวโตๆ รับรองเลยล่ะคะรสชาติเลิศจนคุณต้องบอกต่อแน่นอนค่ะ […]