5 ผลไม้ช่วยรักษาระดับน้ำตาล

เรื่องของสุขภาพเป็นสิ่งที่ต้องดูแลด้วยตนเองถึงจะดีที่สุด เพราะหากสุขภาพไม่แข็งแรงหรือมีโรคภัยไข้เจ็บก็จะก่อให้เกิดปัญหาในระยะยาวเป็นอย่างมากครับ โดยเฉพาะเรื่องของ “การคุมระดับน้ำตาล” หรือปริมาณน้ำตาลที่เรากินในปัจจุบัน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอ้วนและโรคเบาหวานได้ บทความนี้จะพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “5 ผลไม้ช่วยรักษาระดับน้ำตาล” ที่เราควรรู้จักกันครับ จะมีผลไม้อะไรบ้างนั้น เราไปดูกันดีกว่าครับ น้ำตาลมีผลต่อการเป็นโรคอย่างไร? น้ำตาลที่มากเกินไปเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นต้น องค์การอนามัยโลก (World Health Organization: […]