ข้อเสียของการดื่มกาแฟมากเกินไป

ข้อเสียของการดื่มกาแฟมากเกินไป

กาแฟ เครื่องดื่มยอดนิยมที่คนทั่วโลกต่างชื่นชอบเป็นอย่างมาก ทั้งนี้ก็ต้องบอกเลยว่าเคเฟอีนภายในกาแฟนั้นมีทั้งประโยชน์และข้อเสีย ถ้าหากว่าเราดื่มกาแฟมากจนเกินไป ก็อาจจะส่งผลอันตรายจนถึงแก่ชีวิต รวมไปถึงโรคประจำตัวต่างๆมากมาย สำหรับปริมาณของการดื่มกาแฟในแต่ละวันนั้น ในผู้ใหญ่หรือคนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัวหรือโรคเรื้อรังต่างๆ ควรดื่มกาแฟไม่เกินวันละ 2 – 4 แก้ว หรือรับคาเฟอีนไม่เกินวันละ 200 – 400 มิลลิกรัม แต่ที่จริงแล้วสำหรับบุคคลทั่วไปควรที่จะดื่มอยู่ที่วันละ 1 – 2 แก้วเท่านั้น ซึ่งถ้าหากเกินกว่านี้จะอยู่ในเกณฑ์อันตราย ส่วนหญิงตั้งครรภ์นั้นควรดื่มกาแฟไม่เกินวันละ 1 แก้ว เพื่อไม่ให้ร่างกายพอรับไหว

แล้วการดื่มกาแฟมากเกินไปนั้นก่อให้เกิดข้อเสียอะไรบ้าง เราไปดูรู้จักข้อเสียของรับคาเฟอีนเข้าร่างกายมากจนเกินไปกัน

 

1. หัวใจเต้นเร็ว

อาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว เป็นสิ่งที่แสดงว่าคุณรับกาแฟมากจนเกินไปแล้ว ส่งผลให้คาเฟอีนเข้าไปกระตุ้นระบบประสาท ททำให้เกิดอาการผิดปกติดังกล่าว

2. ปวดหัว

การดื่มกาแฟในปริมาณที่พอดี เล็กน้อยนั้นจะช่วยลดอาการปวดหัวได้ในบางคน แต่สำหรับคนที่ดื่มกาแฟมากจนเกินไป คาเฟอีนจะเข้าไปกระตุ้นอาการปวดหัว ทำให้คุณปวดหัวหนัก พร้อมทั้งสามารถที่จะกลายเป็นโรคไมเกรนได้

ข้อเสียของการดื่มกาแฟมากเกินไป

 

3. ความดันโลหิตสูง

งานวิจัยค้นพบว่าการรับคาเฟอีนเพียงแค่ 160 มิลลิกรัม หรือแค่เพียง 2 – 3 แก้ว ก็สามารถที่จะทำให้ความดันโลหิตในร่างกายสูงขึ้น ดังนั้นคนที่เป็นโรคความดันโลหิตควรที่จะระมัดระวังปริมาณของการดื่มกาแฟ ซึ่งสามารถที่จะออกฤทธิ์ได้ภายในแค่ 2 – 3 ชั่วโมง เท่านั้น

4. เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม

ผลการวิจัยค้นพบว่า ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟมากจนเกินไป หรือรับคาเฟอีนมากกว่าวันละ 500 มิลลิกรัมนั้น มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม และเกิดซีสต์ มากกว่าคนทั่วไปถึง 2 – 3 เท่าเลยทีเดียว

5. นอนไม่หลับ

แน่นอนว่าการดื่มกาแฟมากจนเกินไปนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้เรานอนไม่หลับ นอกจากจะนอนหลับยากแล้วยังส่งผลให้เราเกิดความรู้สึกเหนื่อยล้า เพลียมาก ใจเต้นเร็ว และรู้สึกกระวนกระวายอีกด้วย

6. มีอาการประสาทหลอน

เป็นเรื่องที่ค่อนข้างน่ากลัวอย่างมากเลยทีเดียว เมื่อการดื่มกาแฟที่มากจนเกินไปผสมกับร่างกายที่ไม่ได้พักผ่อน และความเครียด ก็จะทำให้ฮอร์โมนอะดรีนาลีนในร่างกายถูกหลั่งมามากจนเกินไปเกินที่ร่างกายจะควบคุม กลายเป็นอาการประสาทหลอนนั่นเอง

นอกจากนี้การดื่มกาแฟมากจนเกินไปยังทำให้วัยรุ่นเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้น ระบบลำไส้แปรปรวน  สามารถเป็นตะคริวได้ง่าย มีอาการทางประสาท พูดไม่รู้เรื่อง พูดรัวหรือเร็วเกินไป รวมไปถึงการเสี่ยงที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควรถ้าหากดื่มกาแฟเกินวันละ 4 แก้ว อีกทั้งยังเสี่ยงที่จะเสียชีวิตแบบกะทันหันอันเกิดจากภาวะเสียสมดุลในร่างกายอีกด้วย

 

 

คาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่นในกรุงเทพ

เรียกได้ว่าในปัจจุบันนี้ประเทศญี่ปุ่นเป็นที่นิยมของคนไทยเป็นอย่างมาก ทั้งด้านการท่องเที่ยว สินค้าต่างๆ อาหารการกินและอื่นๆอีกมากมายรวมไปถึงคาเฟ่และร้านกาแฟต่างๆที่คาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่นจะเต็มไปด้วยความน่ารักสดใส เรียบง่ายและให้ความรู้สึกละมุนแก่ผู้ที่ไปนั่งและดื่มเครื่องดื่มต่างๆเป็นอย่างมาก ทั้งนี้ต้องบอกเลยว่าในยุคนี้เราไม่ต้องไปถึงประเทศญี่ปุ่นก็สามารถที่จะไปคาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่นในกรุงเทพได้หลากหลายแห่ง แต่ละแห่งก็จะมีการตกแต่งและสไตล์ที่แตกต่างกันออกไป และที่สำคัญเครื่องดื่ม อาหารและขนมต่างๆนั้นน่ารับประทานสุดๆอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาที่เช็คอินและคาเฟ่น่ารักๆอยู่ ไปดูกันเลยว่ามีที่ไหนน่าสนใจบ้าง

 

Aoon Café

เริ่มต้นกันที่ร้าน Aoon Café คาเฟเล็กๆซอยเยาวราช 5 ที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากคุณจะได้ชิมเครื่องดื่มและของหวานแสนอร่อย การตกแต่งร้านสุดน่ารักแล้ว ยังสามารถร่วมสนุกสนานไปกับงานทำมือ ปั้นเซรามิกอีกด้วย เรียกได้ว่าให้ความรู้สึกเหมือนไปอยู่ในญี่ปุ่นเลยทีเดียว สามารถแวะเวียนไปนั่งชิลๆกันได้ตั้งแต่เวลาสิบโมงจนถึงสามทุ่ม

 

Tokyo Sweets

แค่ชื่อก็ทำเอาอยากเช็คอินไม่ทันเลยทีเดียวสำหรับร้าน Tokyo Sweets คาเฟสไตล์ญี่ปุ่นย่านจุฬาฯ กับเมนูของหวานและเครื่องดื่มรสชาติเยี่ยม การตกแต่งร้านโทนสีขาว พร้อมเมนูแนะนำสุดน่ารักอย่างโมจิ ไดฟุกุ ที่บอกเลยว่าห้ามพลาด เข้าไป

แวะชิมแวะชมกันได้ที่ ซอยจุฬา 50 ร้านเปิดบริการเวลา 08.00 – 19.00 น.

คาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่นในกรุงเทพ

THEERA

คาเฟ่สุดชิคที่ตกแต่งร้านสไตล์ญี่ปุ่นผสมผสานกับมินิมอล พร้อมมีกลิ่นอายวัฒนธรรมญี่ปุ่นอย่างสวยงามและสวยงาม ร้าน THEERA เป็นคาเฟ่ที่ขึ้นชื่อในเรื่องอาหารสุขภาพ ทั้งของหวานและเครื่องดื่มที่ใครหลายคนต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า อร่อยมาก สำหรับวันหยุดนี้ใครมองหาร้านกาแฟและคาเฟ่น่ารักลองแวะเวียนไปกันได้ที่  ซอยเอกมัย 10 สุขุมวิท 63 กรุงเทพมหานคร  เปิดตั้งแต่เวลา 09.00 – 18.00 น.

LIBRARY CAFÉ

คาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่น ที่ถูกพูดถึงอย่างมากในโลกออนไลน์ เนื่องจากเต็มไปด้วยความโดดเด่นและเอกลักษณ์ในแต่ละสาขา ร้าน LIBRARY CAFÉ ตกแต่งร้านในสไตล์เรียบแต่มาก เต็มไปด้วยความน่ารักสไตล์ญี่ปุ่น พร้อมทั้งเมนูเด็ดที่หลายคนตกหลุมรักอย่าง วาฟเฟิลสีเขียว แวะไปชิมและลิ้มรสกันได้ตั้งแต่เวลา 09.00 – 22.30 น.

 

และนี่ก็เป็นคาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่นในกรุงเทพ ที่ต้องบอกเลยว่าไม่ใช่แค่นี้เท่านั้น เพราะที่เมืองหลวงแห่งนี้ยังมีร้านกาแฟและคาเฟ่น่ารักในสไตล์ญี่ปุ่นมากมายรอให้คุณเข้าไปสัมผัสอยู่ บอกเลยว่าไม่ผิดหวังแน่นอน

ความแตกต่างของกาแฟสายพันธุ์ อาราบิก้าและโรบัสต้า

coffee Arabica and Robusta

เรียกได้ว่าเป็นเสน่ห์ที่ใครหลายคนหลงใหลอย่างมากเลยทีเดียวสำหรับกาแฟ ที่เต็มไปด้วยความนุ่มละมุนและกลิ่นหอมกรุ่นที่ดึงดูดใจคอกาแฟเป็นอย่างยิ่ง ปัจจุบันนี้กาแฟกระจายไปทั่วทุกมุมโลกเพื่อที่จะเสิร์ฟความกลมกล่อมถึงผู้ชื่นชอบกาแฟไปในทุกพื้นที่ ซึ่งคุณรู้หรือไม่ว่ากาแฟในแต่ละแก้วที่เราดื่มกันทุกวันนี้นั้นไม่ใช่มีแค่เพียงสายพันธุ์เดียวเท่านั้น แต่มีกาแฟที่ได้ถูกคิดค้นเกิดขึ้นมากมายหลากหลายสายพันธุ์ โดยแต่ละพันธุ์นั้นก็จะมีความโดดเด่นและรายละเอียดที่แตกต่างกันออกไป

ซึ่งเมล็ดกาแฟสายพันธุ์ที่ได้รับความนิยมและถูกพูดถึงมากที่สุดนั่นก็คือ อาราบิก้า (Arabica) และโรบัสต้า (Robusta) ที่ในปัจจุบันนี้ได้ถูกนำมาปลูกและกระจายขายทั่วโลกในเชิงพาณิชย์ แล้วความแตกต่างของกาแฟทั้งสองสายพันธุ์นี้คืออะไร เราไปทำความรู้จักกัน

กาแฟสายพันธุ์อาราบิก้า

กาแฟสายพันธุ์ Arabica อาราบิก้า เป็นพันธุ์กาแฟเก่าแก่ที่ถูกค้นพบและนิยมปลูกกันยาวนาน โดยลักษณะของอาราบิก้านั้นจะมีรูปทรงเมล็ดที่เรียวบาง เป็นสายพันธุ์ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก แต่หาได้ยากกว่าสายพันธุ์โรบัสต้า โดยกาแฟอาราบิก้าจะมีรสชาติที่กลมกล่อม กลิ่นหอมนุ่มนวลที่เป็นเอกลักษณ์ มีปริมาณคาเฟอีกอยู่ที่ประมาณ 2% ซึ่งเรียกได้ว่าต่ำมาก โดยสายพันธุ์นี้สามารถที่จะเจริญเติบโตได้ดีในพื้นที่ที่อยู่เหนือระดับน้ำทะเลประมาณ 800 – 1,300 เมตรขึ้น และสภาพอากาศเย็นที่ไม่ควรเกิน 24 องศา มีราคาสูง ซึ่งนิยมปลูกกันมากในภาคเหนือของประเทศไทย ไม่ว่าจะเป็นลำปาง เชียงใหม่ หรือเชียงราย เป็นต้น

coffee Arabica and Robusta

กาแฟสายพันธุ์โรบัสต้า

เป็นอีกหนึ่งกาแฟสายพันธุ์ที่ได้รับนิยมมากเช่นเดียวกันรองจากสายพันธุ์อาราบิก้า โดยลักษณะของเมล็ดกาแฟโรบัสต้านั้นจะกลม อวบอ้วน มีสัดส่วนกว่าอาราบิกา มีรสชาติที่ค่อนข้างขม มีความเข้มข้นสูง กลิ่นของสายพันธุ์นี้จะค่อนข้างฉุน โดยส่วนใหญ่แล้วพันธุ์โรบัสต้านิยมนำไปทำเป็นกาแฟสำเร็จรูปแบบผง มีปริมาณคาเฟอีกที่สูงกว่าสายพันธุ์อาราบิก้า  โดยการปลูกกาแฟสายพันธุ์นี้นิยมปลูกในพื้นที่ร้อนชื้น ที่จะต้องอยู่ห่างจากน้ำทะเลประมาณ 500 – 700 เมตร นิยมปลูกในภาคใต้ของประเทศไทย เช่น สุราษฏร์ธานี ระนอง เป็นต้น

และนี่ก็เป็นความแตกต่างของกาแฟสายพันธุ์อาราบิก้าและโรบัสต้า ที่โรบัสต้าจะมีกลิ่นที่หอมมากกว่า แต่อาราบิก้าจะมีกลิ่นที่ละมุน รสชาตินุ่มกลมกล่อย ส่วนทางโรบัสต้าจะค่อนข้างเข้มและมีปริมาณคาเฟอีกมากกว่า 2% สำหรับใครที่ชอบรสชาติแบบเข้มข้นถึงใจ หรือแบบหอมหวานละมุน ก็สามารถเลือกได้ตามสไตล์ที่ต้องการเลย

Rooftop cafe บรรยากาศเกินราคา

ในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้า หรือต้องการสถานที่พักผ่อน เป็นส่วนตัว พูดคุยกับแก๊งค์เพื่อนอย่างสนุกสนานท่ามกลางบรรยากาศดีๆ ต้องบอกเลยว่า Rooftop cafe ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะทำให้คุณได้อิ่มเอมไปกับวิวทิวทัศน์ที่สวยงามพร้อมเครื่องดื่มที่หลากหลายไว้บริการ นั่งพักผ่อนชิวๆอย่างสบายใจ สำหรับใครที่กำลังมองหา Rooftop cafe ในวันว่าง เรามี Rooftop cafe ที่บรรยากาศดีเกินราคา คุ้มค่าแถมยังประทับใจมาแนะนำ

เริ่มต้นที่ Rooftop cafe ที่โดนใจหลายคนเป็นอย่างมาก อย่าง Levee Rooftop Café ณ ริมคลองมหาสวัสดิ์ ที่ต้องบอกเลยว่าบรรยากาศเย็นสบาย และเหมาะสำหรับการพักผ่อนอย่างมาก กลางวันก็สามารถที่จะนั่งจิบกาแฟรับเลมเย็นๆ และในช่วงเย็นก็สามารถที่จะไปดาดฟ้า นั่งพักผ่อนชมบรรยากาศยามค่ำคืน ที่สุดแสนจะโรแมนติค มีเครื่องดื่มบริการหลากหลาย เบเกอรี่แสนอร่อย อาหารรสเลิศ อีกทั้งยังมีโปรโมชั่นมานำเสนอลูกค้าเป็นประจำ เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งคาเฟ่ที่ไม่ควรพลาดเลยทีเดียว

rooftop cafe

อีกหนึ่งที่ที่กำลังมาแรงเลยทีเดียวก็คือ Vanilla Sky ตั้งอยู่ที่โรงแรม Compass SkyView Hotel ชั้น 25   สุขุมวิท 24 ร้าน Rooftop cafe น้องใหม่มาแรงที่กำลังฮิตอย่างมากในกรุงเทพมหานคร ที่นี่มีเครื่องดื่มให้เลือกหลากหลาย สามารถนั่งชิวชมวิวสวยได้อย่างเพลิดเพลิน บรรยากาศดีคุ้มค่าเกินราคา มีความเป็นส่วนตัวสูง เรียกได้ว่าประทับใจแน่นอน

rooftop cafe

At-Mosphere Rooftop Cafe  ตั้งอยู่ที่โรงแรม The Secret Service ชั้นบนสุด ย่านพระนคร ในเขตถนนตานี ที่ต้องบอกเลยว่าเป็นร้าน Rooftop cafe ที่มีความสูงที่สุดในแถบนี้เลยทีเดียว โดยจุดเด่นของที่นี่ก็คือวิวอันสวยงามและบรรยากาศที่สุดแสนจะโรแมนติค สามารถมองเห็นวิวในมุมกว้างได้ถึง 270 องศา มองเห็นภูเขาทอง เจดีย์วัดบวรและบรมบรรพต อีกทั้งยังยังตกแต่งได้เรียบหรูและคูลแบบสุดๆด้วยสไตล์โมเดิร์นที่ผสมผสานกับสไตล์ลอฟท์อย่างลงตัว มีทั้งเครื่องดื่ม อาหารหลากหลายชนิด ทีเรียกได้ว่าอร่อย รสชาติดี เป็นที่ติดใจของนักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและต่างประเทศที่ต่างแวะเวียนกันไปนั่งพักผ่อนที่อย่างไม่ขาดสายเลยทีเดียว

อีกหนึ่งที่ไม่ควรพลาดเลยก็คือ Top Knot ร้าน Rooftop cafe สุดชิคริมแม่น้ำเจ้าพระยา ย่านเจริญกรุง บรรยากาศดีเยี่ยม สามารถสัมผัสลมเย็นๆ แสงสียามค่ำคืนที่สุดแสนจะมีเสน่ห์ ภายในร้านแบ่งออกเป็น 2 โซน คือด้านในและด้านนอกทีเรียกได้ว่าร่มรื่น สวยงาม เหมาะสำหรับการพักผ่อนอย่างมาก

สำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันว่างใครที่กำลังมองหาสถานที่พักผ่อนสุดชิวที่จะทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับบรรยากาศที่ดี คุ้มค่าเกินราคา ลองแวะเวียนไป ร้าน Rooftop cafe เหล่านี้ดู รับรองเลยว่าจะต้องถูกใจคุณแน่นอน

5 อาหารแนะนำ เสริมพัฒนาการสำหรับเด็ก

โภชนาการถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากสำหรับเด็ก เนื่องจากเป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีทั้งทางร่างกายและสติปัญญา นอกจากที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องรู้จักวิธีการเตรียมเมนูอาหารเด็ก การป้อนอาหารเด็กนวัยเริ่มต้นแล้ว ควรที่จะคัดสรรอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตที่เหมาะสมแต่ละช่วงวัยสำหรับลูกรัก ไปรู้จักกับ 5 อาหารแนะนำ เสริมพัฒนาการสำหรับเด็ก ที่จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่มีแนวทางในการเลือกและปรุงเมนูอาหารแสนอร่อยและมีประโยชน์สำหรับลูกรักได้มากยิ่งขึ้น

1.ข้าวกล้องบด
เรียกได้ว่าเป็นอาหารเสริมเด็กที่ควรใช้เป็นเมนูอาหารเด็กหลักเลยทีเดียวสำหรับข้าวกล้องบด ที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กวัย 6 เดือนหรืออยู่ในช่วงเริ่มต้นรับประทานอาหาร ข้าวกล้องบดอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พัฒนาระบบภายในร่างกายของลูกได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังสามารถไปผสมและดัดแปลงเป็นเมนูอาหารเด็กอื่นๆได้อีกเพียบ ทานข้าว สีสันสวยงาม ช่วยกระตุ้นการเจริญอาหารของลูกรักได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

5 อาหารแนะนำ เสริมพัฒนาการสำหรับเด็ก

2.ไข่
ไข่ไก่เป็นอาหารเด็กที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารมากมายเลยทีเดียวสำหรับไข่ ที่ในช่วงเด็กวัย 6 เดือนจนถึง 1 ขวบนั้นควรเริ่มจากไข่แดงก่อน หลังจาก 1 ขวบแล้วค่อยปรับเป็นไข่ดาวผสม ภายในไข่นั้นมีโปรตีน ธาตุเหล็กและโฟเลตสูง อีกทั้งยังเป็นศูนย์รวมวิตามิน ที่จะช่วยบำรุงร่างกาย เสริมสร้างพัฒนาการระบบประสาทและสมองลูกน้อยได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้ลูกมีความจำดี ร่าเริงแจ่มใสและเรียนรู้เร็วตั้งแต่เด็ก

3.เต้าหู้
เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรพลาดเลยทีเดียว เพราะอุดมไปด้วยประโยชน์และสารอาหารมากมาย เป็นอาหารเด็กที่มีความนุ่ม รสชาติอร่อย กลืนง่าย ทำให้ลูกๆเจริญอาหาร บำรุงระบบขับถ่ายและย่อยอาหารได้ดีอีกด้วย

5 อาหารแนะนำ เสริมพัฒนาการสำหรับเด็ก 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.ปลา
เป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมเด็กยอดนิยมที่มีประโยชน์อย่างมากเลยทีเดียวสำหรับเนื้อปลา ที่ช่วยในการบำรุงระบบประสาทและสมอง ทำให้ลูกมีพัฒนาการด้านสติปัญญาที่เฉลียวฉลาด โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถที่จะให้ลูกเริ่มต้นทานอาทิตย์ละครั้งก่อนที่จะเพิ่มปริมาณขึ้นตามความเหมาะสมของช่วงวัย ทั้งนี้อย่าลืมเลือกเนื้อปลาที่มีความสด สะอาด เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพของลูกน้อย

5.โยเกิร์ต
โยเกิร์ตอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่ดีต่อการเสริมสร้างพัฒนาการให้กับลูกน้อยเป็นอย่างมาก การทานโยเกิร์ตเป็นประจำ จะช่วยทำให้ลูกน้อยมีอารมณ์ที่แจ่มใส เรียนรู้เร็ว พร้อมทั้งบำรุงเรื่องความจำอีกด้วย

นอกจากนี้อย่าลืมที่เพิ่มผัก ผลไม้ ที่ไม่มีกลิ่นฉุนและทานง่ายในเมนูอาหารเด็กของลูกรัก เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วนและช่วยทำให้ลูกน้อยของคุณพ่อคุณแม่มีสุขภาพที่แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ

คาเฟ่เก๋ๆในกรุงเทพ

ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน คาเฟ่ยังคงเป็นสถานที่ยอดนิยมที่คนส่วนใหญ่ไปนั่งพักจิบกาแฟพร้อมทั้งรับประทานเค้กอร่อยๆอยู่เสมอ ยิ่งในปัจจุบันนี้ได้คาเฟ่เปิดใหม่ขึ้นอย่างต่อเนื่อง แต่ละร้านนั้นตกแต่งได้อย่างสวยงาม น่านั่ง และเต็มไปด้วยเมนูที่หลากหลายน่าลิ้มลองมากมาย เรียกได้ว่าสร้างสรรค์ขึ้นมาได้ตอบโจทย์คนยุคใหม่เป็นอย่างยิ่งเลยทีเดียว และแหล่งรวมคาเฟ่สวยๆที่เต็มไปด้วยความมีสไตล์มากที่สุดแห่งหนึ่งนั้นคงจะไม่พ้นกรุงเทพมหานคร เมืองหลวงที่คนส่วนใหญ่ชื่นชอบการนั่งคาเฟ่ พักผ่อนหย่อนใจ พบปะผู้คนหรือนั่งทำงานสบายๆ เป็นอย่างยิ่ง วันนี้เราจึงได้รวบรวมคาเฟ่เก๋ๆในกรุงเทพ ที่คนเมืองกรุงไม่ควรพลาดเยี่ยมเยียนสักครั้งมานำเสนอ รับรองว่าจะต้องประทับใจคุณจนกลายเป็นร้านประจำแน่นอน

 

  1. ร้าน One Ounce for Onion

ร้าน One Ounce for Onion คาเฟ่ชิคๆอยู่ใกล้ BTS. สถานีอนามัย เดินทางสะดวก ทั้งรถส่วนตัว รถแท็กซี่ หรือวินมอเตอร์ไซค์ ภายในร้านตกแต่งแบบสบายๆสไตล์อบอุ่น แบ่งออกเป็นสองโซนคือภายในและภายนอก ที่สำคัญเลยก็คือทางร้านได้พิถีพิถันในการชงกาแฟทุกแก้ว เต็มไปด้วยรสชาติอร่อยและมีคุณภาพถูกปากอย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังมีอาหารให้เลือกทั้งของหวานและของคาว เปิดบริการในวันจันทร์-ศุกร์ 09.00 จนถึง 18.00 น.  และวันเสาร์-อาทิตย์ 09.00 – 22.00 น. ราคาไม่แพง  ติดต่อได้ที่เบอร์โทรศัพท์ 02-116-6076, 086-388-3303

 

2.Early Bird Coffee & Dessert bar

Early Bird Coffee & Dessert bar เรียกว่าเป็นคาเฟ่ที่คนชอบของหวานไม่ควรพลาดเลยทีเดียว ภายในร้านจะมีเมนูของหวานมากมายและมีมาอัพเดทให้คุณเลือกทานอยู่เสมอ แต่ละเมนูเต็มไปด้วยความอร่อย จัดเต็มและคุ้มค่าสุดๆ แถมราคายังไม่แพงอีกด้วย คุณสามารถแวะเวียนมาลิ้มรสความอร่อยและบรรยากาศสบายๆ เหมาะแก่การพักผ่อน นัดพบปะสังสรรค์เป็นอย่างมาก ได้ที่  ซอยบางนาตราด 23 ถนนบางนาตราด แขวงบางนา เขตบางนา กรุงเทพมหานคร 10260

เปิดบริการตั้งแต่  8:30–19:00 น.ติดต่อได้ที่เบอร์ 083 – 024 7881

 

 

3.Organika House

Organika House เป็นคาเฟ่สีขาวในเรือนกระจก ตั้งอยู่ท่ามกลางต้นไม้สีเขียวที่ให้ความสดชื่นเป็นอย่างยิ่ง ตกแต่งได้สวยงามสะอาดตา เหมาะสำหรับการมานั่งพักผ่อนหย่อนใจ จิบชากาแฟในยามเช้าและยามบ่าย มีเมนูอาหารมากมายให้เลือกสรร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมนูสุขภาพ อีกทั้งยังมีผลิตภัณฑ์ออร์แกนิคให้คุณได้เลือกซื้อกันมากมาย ที่สำคัญมีบริการสปาที่บริเวณชั้น 2 เรียกได้ว่ามาที่เดียวแต่ครบเครื่องเรื่องความสบายใจสุดๆ Organika House ตั้งอยู่ที่ 46 ซ.สุขุมวิท 49 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กทม. เปิดบริการทุกวันตั้งแต่ 10.00 – 22.00  น. ติดต่อได้เบอร์โทรศัพท์  0-2665-1898 sหรือ  www.facebook.com/organikahouse

 

4.หูกระจงคาเฟ่

เพียงแค่ชื่อก็ทำเอาอยากจะไปสัมผัสคาเฟ่สุดเก๋นี้สักครั้งเลยทีเดียว สำหรับหูกระจงคาเฟ่ ที่ตกแต่งในบรรยากาศสไตล์กลาสเฮ้าส์ โล่งโปร่งสบาย เน้นความเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้นหูกระจงขนาดใหญ่ที่ช่วยเพิ่มความร่มรื่นและความสงบสุขมากยิ่งขึ้น นอกจากคุณจะได้นั่งจิบกาแฟสบายๆแล้ว ยังมีมุมสำหรับถ่ายรูปสวยๆ อีกด้วย เรียกได้ว่าใครก็ตามที่แวะเวียนมาที่หูกระจงคาเฟ่จะต้องมีรอยยิ้มกลับไปอย่างแน่นอน  หูกระจงคาเฟ่ ตั้งอยู่ที่ 45 ถ.ยานนาวา เขตยานนาวา แขวงยานนาวา กทม. เปิดบริการทุกวันตั้งแต่ 09.00 – 20.00 น. ติดต่อได้ที่เบอร์โทรศัพท์ 065- 145-6456 หรือ www.facebook.com/hookrajongcafe

 

 

5.Pinkplanter Café

เป็นคาเฟ่สุดน่ารักที่ตั้งอยู่กลางสยามสแควร์ เขตปทุมวัน ตกแต่งในธีมสีชมพูสไตล์เกาหลี บรรยากาศร้านเต็มไปด้วยตวามสดใส ร้าน Pinkplanter Café ตั้งอยู่ที่ร้านเสื้อผ้าสไตล์เกาหลี Matchbox เรียกได้ว่าสามารถแวะมานั่งพักชิมกาแฟ ถ่ายรูปสวยๆพร้อมเมนูของหวานแสนอร่อย แถมยังได้ช้อปปิ้งอีกด้วย  คาเฟ่โดนใจคนชอบสีชมพูนี้เปิดบริการทุกวันตั้ง 12.00 – 21.00 น. ติดต่อได้ที่เบอร์โทรศัพท์ 095 – 505 – 5818  หรือ www.facebook.com/pinkplanterxbonca

 

 

6.Nahim Café

Nahim Café เป็นคาเฟสุดชิคอีกหนึ่งที่คนกรุงเทพไม่ควรพลาดเลยทีเดียว เหมาะสำหรับการนั่งพักผ่อนหย่อนใจและนั่งเม้าท์กับเพื่อนๆ ภายในร้านตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้ มีตุ๊กตาสุดเก๋ประดับอยู่ทุกมุมภายในร้าน พร้อมวาดผนังด้วยรูปอัลปาก้าด้วยสีสันสดใส ที่สำคัญเมนูของร้านยังทำออกมาได้น่ากินน่ารักแบบสุดๆ วันหยุดนี้ใครที่กำลังมองหาคาเฟ่น่ารักๆสำหรับนั่งชิลล์ แวะเวียนไปได้ที่ 78 ซ.นานา แขวงป้อมปราบศัตรูพ่าย เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย กทม. เปิดบริการ

วันจันทร์ – ศุกร์ ตั้งแต่เวลา 11.00 – 21.00 น. วันเสาร์- อาทิตย์ เวลา 09.00 – 21.00 น. ติดต่อได้ที่เบอร์โทรศัพท์ 0-2623-3449 หรือ www.facebook.com/nahimcafe.handncraft

 

และนี่ก็เป็นคาเฟ่สุดเก๋ในกรุงเทพ ที่ชาวกรุงควรจะแวะเวียนไปนั่งพักผ่อน รับบรรยากาศชิคๆ กาแฟรสชาติดี มีของหวานและเมนูต่างๆให้เลือกหลากหลาย สำหรับวันหยุดหรือช่วงเวลาว่างใครที่ยังไม่มีแพลนหรือไม่รู้ที่จะไปไปไหน และกำลังสนใจคาเฟ่น่ารักๆที่เรานำเสนอ ก็สามารถแวะเวียนไปพักผ่อนหย่อนใจ นั่งสบายๆ และเพิ่มความสดชื่นให้กับชีวิต รับรองเลยว่าคุณจะต้องประทับใจและถูกใจแบบสุดๆจนกลายเป็นคาเฟ่ร้านประจำของคุณอย่างแน่นอน เชื่อเถอะว่าคาเฟ่สุดเก๋นั้นไม่ต้องไปไหนไกล เพราะในกรุงเทพมหานครยังมีคาเฟ่อีกมากมายที่รอคุณไปสัมผัสอยู่

11 ร้านอาหารทะเลรสชาติอร่อย

อาหารทะเลเรียกได้ว่าเป็นอาหารยอดนิยมที่คนไทยและทั่วโลกชื่นชอบกันเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังมีแนวโน้มในการรับประทานเพิ่มสูงขึ้นทุกวัน ธุรกิจเกี่ยวกับอาหารทะเลจึงได้รับผลตอบรับที่ดีอีกทั้งยังมีการขยายและเปิดกิจการอย่างต่อเนื่อง แต่ละร้านก็จะเต็มไปด้วยอาหารทะเลที่สดใหม่ และมีทางเลือกหลากหลายเพื่อดึงดูดลูกค้าอยู่เสมอ ร้านอาหารทะเลที่ขึ้นชื่อหรือได้รับการพูดถึงกันอย่างกว้างขวาง ก็มักจะอยู่เป็นที่ต้องการอยากจะไปลิ้มลองของนักชิมอย่างไม่ขาดสาย เรียกได้ว่าแค่พูดถึงอาหารทะเล ก็ทำเอาหลายคนถึงอดใจไม่ไหวที่อยากจะลิ้มรสทุกครั้งเลยทีเดียว

เพราะฉะนั้น เราจึงมาแนะนำร้านอาหารทะเลรสชาติอร่อย ที่บรรดานักชิมไม่ควรที่จะพลาดที่จะไปลิ้มรสชาติความสดใหม่ แต่ละเมนูนั้นเรียกได้ว่าโดนใจคนที่ชอบอาหารทะเลอย่างแน่นอน อีกทั้งยังเต็มไปด้วยบรรยากาศที่ดีน่าไปสัมผัส เต็มอิ่มและคุ้มค่าที่สุด รับรองเลยว่า 10 ร้านอาหารทะเลรสชาติอร่อย จะต้องถูกปากและประทับใจคุณอย่างแน่นอน

 

1.ถาวรซีฟูดส์

ร้านถาวรซีฟูดส์ขึ้นชื่อว่าร้านอาหารทะเลชื่อดังในตำบลคลองโคน จังหวัดสมุทรสงคราม อันเป็นแหล่งรวมอาหารทะเลที่สดและใหม่เป็นอย่างยิ่ง อีกทั้งยังเดินทางไปไม่ไกลจากตัวเมืองกรุง  เต็มไปด้วยบรรยากาศสบายๆและเรียบง่าย ลูกค้าสามารถที่จะมาพักผ่อนได้อย่างเต็มที่กับสุดยอดเมนูของที่นี่ คือ “แกงคั่วกุ้งชะคราม” กุ้งสดตัวโตๆ รสชาติจัดจ้าน ทั้งยังมี “หมึกผัดกะปิ” ที่นำปลาหมึกมาผักคลุมเคล้ากับกะปิหอมอร่อยลงตัว และที่พลาดไม่ได้เลยคือเมนู “ปูไข่นึ่ง” เนื้อปูที่มีเนื้อหวาน สดอร่อย แน่น ไข่ปูเน้นๆ เต็มคำ พร้อมทั้งยังมีอีกหลายเมนูเด็ดที่มีให้คุณเลือกสรร ทุกจานเต็มไปด้วยคุณและรับรองเลยว่าจะทำให้คุณประทับใจอย่างแน่นอน

คุณสามารถแวะมาร้านถาวรซีฟูดส์ ได้ที่ 112 หมู่ 7 ตำบลคลองโคน อำเภอเมือง จังหวัดสมุทรสงคราม  หรือติดต่อทางเบอร์โทร 081 995 0522 และ เฟซบุ๊ก ถาวร ซีฟูดส์ & โฮมสเตย์ คลองโคน สมุทรสงคราม

 

2.ครัววิวทะเล

ครัววิวทะเล อ่างศิลา เรียกได้ว่าเป็นร้านอาหารยอดนิยมที่เต็มไปด้วยเมนูแนะนำเด็ดๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็นทั้ง ปู หมึก กุ้ง ปลา พร้อมทั้งยังมีเมนูผัด ทอด นึ่งให้คุณเลือกมากมายที่พลาดไม่ได้เลยคือน้ำจิ้มซีฟูดส์ของที่นี่ แซ่บและจี๊ดโดนใจสุดๆ แถมยังราคาไม่แพงอีกด้วย สำหรับใครที่อยากจะแวะเวียนมาลิ้มรสความอร่อยก็สามารถขับรถมาได้อย่างสะดวก ไม่ไกลจากกรุงเทพ

ร้านครัววิวทะเล ตั้งอยู่ที่ ถนนเลียบชายทะเลอ่างศิลา ต.อ่างศิลา อ.เมืองชลบุรี จ.ชลบุรี ร้านเปิดบริการตั้งแต่ 08.30-21.00 น.  ติดต่อได้ที่ 081-344-3351

 

10 ร้านอาหารทะเลรสชาติอร่อย 2

 

3.ร้านเกษร

ร้านเกษร จัดว่าเป็นหนึ่งในร้านอาหารชื่อดังของตำบลคลองโคน จังหวัดสมุทรสงครามเลยทีเดียว คุณจะได้พบกับลูกค้าจำนวนมากที่หลั่งไหลเข้ามาลิ้มรสชาติความอร่อยอาหารที่นี่ด้วยความติดใจ แต่ทั้งนี้ไม่ต้องกังวลไป เพราะทางร้านได้จัดพื้นที่สำหรับรองรับลูกค้าไว้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังทำรวดเร็วและรอไม่นาน สำหรับเมนูแนะนำของที่นี่ก็คือ ปูไข่นึ่ง,กุ้งผัดพริก,ปลาหมึกนึ่งมะนาว และอื่นๆอีกมากมายที่เรียกว่าจะต้องถูกใจคุณแน่นอน

สำหรับใครที่อยากจะมาพิสูจน์ความอร่อยของร้านเกสร แวะเวียนมาได้ที่ 20/2 หมู่ 2 ถนนพระราม 2 ตำบลคลองโคน อำเภอเมืองสมุทรสงคราม จังหวัดสมุทรสงคราม  ร้านเปิดทุกวัน เวลา 10.00-20.00 น.   สามารถติดต่อได้ที่เบอร์โทรศัพท์  087 036 0556 และ เฟซบุ๊ก ร้านเกษร อาหารทะเลสด ต.คลองโคน จ.สมุทรสงคราม

 

 4.เพื่อนทะเล

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งร้านอาหารทะเลที่เต็มไปด้วยบรรยากาศเย็นสบาย อาหารอร่อย เหมือนดั่งนั่งพักผ่อนอยู่กับเพื่อนและทะเล เมนูอาหารมีให้เลือกหลากหลาย อาหารทะเลสดใหม่ น้ำจิ้มซีฟูดส์สุดเด็ดที่ลงตัวและเข้ากันแบบสุดๆ สำหรับใครที่อยากจะแวะเวียนมาที่ร้านอาหารเพื่อนทะเล สามารถที่จะแวะมาได้ที่ถนนเลียบชายทะเลอ่างศิลา ต.อ่างศิลา อ.เมืองชลบุรี จ.ชลบุรี  ร้านเปิดให้บริการตั้งแต่  09.00-21.00 น.  สอบถามและสำรองที่นั่งได้ที่ 08-6997-1258, 08-7360-9559

 

5.ร้านอาหารปลาทู

ร้านอาหารปลาทู ตั้งอยู่ที่หัวหิน โดยเป็นร้านอาหารที่ได้รับการยกย่องว่าเป็น  “Best of the beach” ในชายหาดชะอำ มีอาหารทะเลสดๆให้เลือกมากมาย เต็มไปด้วยคุณภาพและรสชาติที่อร่อย การันตรีจากนักชิมชื่อดังและออกรายการทางโทรทัศน์ นิตยสารอยู่เสมอ  สามารถแวะเวียนไปได้ที่  241/44 ถนนร่วมจิตต์ (ริมหาดบ้านกรูด) ชะอำ , ชะอำ , เพชรบุรี 76120 หรือติดต่อทางเบอร์โทร 032-508-175

6.ร้านชมทะเล ซีฟู้ด หัวหิน

ร้านชมทะเล ซีฟู้ด หัวหิน เป็นร้านอาหารที่มีบรรยากาศสบายๆ มีความเป็นส่วนตัวสูง มีจุดสำหรับถ่ายรูปที่สวยงาม เหมาะสำหรับการพักผ่อนเป็นอย่างยิ่ง อาหารอร่อย สดใหม่ มีทั้งเมนูผัด นึ่ง ย่าง และเมนูๆต่างมากมาย ตั้งอยู่ที่

1341/10 ถนนเพชรเกษม ต.ชะอำ อ.ชะอำ จ.เพชรบุรี ติดต่อและสำรองที่นั่งได้ที่เบอร์โทรศัพท์ 032-442-801

7.Summer Street

เรียกได้ว่าเป็นร้านอาหารทะเลเจ้าแรกที่สร้างในรูปแบบของ “Food Truck” ตั้งอยู่ที่ระหว่างซอยอารีย์ 1 และซอยอารีย์ 2 มีเพียงแค่เมนูอาหารทะเลที่รับประทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู๊ดรสชาติจัดจ้านสไตล์ไทย อีกทั้งยังเมนูพิเศษคอยแวะเวียนมาเป็นทางเลือกให้ลูกค้าอยู่เสมอ ร้าน Summer Streer เปิดให้บริการตั้งแต่วันจันทร์ ถึง วันเสาร์ เวลา 16.00-22.00 น. ใครชอบอาหารทะเล ไม่ควรพลาดครับ

 

8.Surf Surf Seafood Goodbeer

ร้าน Surf Surf Seafood Goodbeer ถือว่าเป็นร้านอาหารทะเลที่น่าสนใจเป็นอย่างยิ่งและคนกรุงไม่ควรพลาดเลยทีเดียว เนื่องจากเป็นร้านที่ตั้งอยู่ริมถนน แต่ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ริมทะเล บรรยากาศดี เย็นสบาย มีอาหารทะเลสดใสที่ส่งตรงมาจากแหล่งวัตถุดิบชั้นดี พร้อมทั้งมีเบียร์หลายยี่ห้อให้เลือกอีกด้วย  เปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 17.00 – 24.00 น. ตั้งอยู่ที่ ตรงข้าม The Park พลับพลา , วังทองหลาง , กรุงเทพมหานคร 10312

 

9.มังกรซีฟู้ด

ร้านมังกรซีฟู้ด ถือว่าเป็นร้านอาหารทะเลปิ้งย่างที่คนกรุงเทพไม่ควรพลาดเลยทีเดียว บรรยากาศโล่งสบาย แต่งร้านด้วยสีสันงดงาม มีอาหารทะเลสดใหม่ให้เลือกแบบครบเครื่อง ไม่ว่าจะเป็น ปู,ปลาหมึก,กุ้ง เป็นต้น นอกจากนี้ยังให้เลือกแบบอาหารญี่ปุ่น ทั้ง ปูอัด,แซลมอลแบบย่างและซาซิมิ พร้อมทั้งของทานเล่นและเมนูอื่นๆอีกมากมาย เรียกได้ว่าเพอร์เพคสุดๆ สามารถแวะเวียนมาลิ้มรสชาติความอร่อยได้ที่ 1394 ตรงข้าม ซ.ประชาสงเคราะห์21 ห้วยขวาง ดินแดง 10400

10.Bangkok Seaview

ร้าน Bangkok Seaview ร้านอาหารทะเลที่มีรสชาติอร่อย หลากหลายและสดใหม่ อีกทั้งยังมีราคาไม่แพง คุณจะได้เต็มอิ่มกับบรรยากาศดีๆของชายทะเลบางขุนเทียน พร้อมทั้งทัศนียภาพที่สวยงาม ลมเย็นๆ เหมาะแก่การพักผ่อนอย่างยิ่ง สามารถที่จะแวะเวียนมายังร้านอาหารทะเลสุดชิคนี้ได้ที่  74/3 ม.9 ถ.ชายทะเล-บางขุนเทียน ท่าข้าม บางขุนเทียน กรุงเทพฯ 10150 ต่อได้ที่เบอร์โทร 0898943595 , 0896131340 เปิดอังคาร – อาทิตย์ เวลา 11.00 – 21.00 น. หยุดวันจันทร์

11.เล็กแอนด์รัตน์ซีฟู้ด

ร้านเล็กแอนด์รัตน์ซีฟู้ด ถือว่าเป็นร้านอาหารทะเลที่เป็นเสน่ห์ของเยาวราชเลยทีเดียว สืบต่อกันมารุ่นต่อรุ่น โดยทางคุณรัตน์และคุณเล็ก ทายาทผู้เป็นเจ้าของร้านปัจจุบัน ได้เสริมสิริมงคลด้วยการให้พนักงานใส่สีแดง เรียกได้ว่าเป็นร้านอาหารทะเลสีแดงแห่งเยาวราช ที่คนกรุงเทพไม่ควรพลาดเลยทีเดียว อีกทั้งยังมีรสชาติอร่อย แต่ละเมนู บอกเลยว่า ดีงามมาก  ร้านเล็กแอนด์รัตน์ซีฟู้ดเปิดทุกวัน เปิดทุกวัน เวลา 17.30 – 02.00 น.  ที่ตั้ง 53-55 ถ.ผดุงด้าว สัมพันธวงศ์ สัมพันธวงศ์ กรุงเทพฯ 10100 ติดต่อได้ที่เบอร์โทรศัพท์ 022248587

10 ร้านอาหารทะเลรสชาติอร่อย

และนี่ก็เป็น 11 ร้านอาหารทะเลรสชาติอร่อย ที่นักชิมไม่ควรพลาดและจะต้องลิ้มรสให้ได้สักครั้งหนึ่งในชีวิต รับรองเลยว่าคุณจะต้องติดใจ จนอยากกลับไปอีกแน่นอน

3 ร้านคาเฟ่ในเมืองกรุงที่เหมาะแก่การอ่านหนังสือช่วงสอบยิ่งนัก

อ่านหนังสือ

คาเฟ่สำหรับอ่านหนังสือในทุกวันนี้ถือว่ากำลังเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่นิยมในวัยรุ่นเป็นอย่างมาก เพราะกลุ่มเด็กที่ยังคงเรียนอยู่ต้องการอ่านหนังสือ นัดติว ปรึกษาทำรายงานและอื่น ๆ  นอกจากนี้ ยังรวมไปถึงคนในกลุ่มวัยทำงานที่นัดคุยงาน เป็นCo-Working และแม้ว่าจะไม่ได้จำกัดชั่วโมง แต่ก็มีเงื่อนไขหรือข้อแม้ในการรับบริการของพื้นที่ในร้านคาเฟ่อยู่บ้างก็คือการ ต้องซื้อเครื่องดื่ม ขนม อาหารในร้านคาเฟ่นั้น ๆ ทานบ้าง วันนี้เราจึงรวบรวม 3 คาเฟ่ที่เหมาะแก่การอ่านหนังสือมาแนะนำ เผื่อเพื่อน ๆ จะได้แลนด์มาร์กที่น่าสนใจอีกหนึ่งแห้งในการนัดติวหนังสือหรือพบปะเพื่อนฝูงในครั้งต่อไป

Too Fast To Sleep

เป็นร้านคาเฟ่น้องใหม่ที่มีชื่อแปลเป็นไทยชิค ๆ ได้ว่า ‘เร็วเกินไปที่จะนอน’ ก็แหม แน่ละสิ ในเมื่อคาเฟ่ที่นี่เปิด 24 ชม. การตกแต่งที่สบายตา รวมถึงเมนูเครื่องดื่มและอาหารที่หลากหลายที่เน้นให้มาอ่านหนังสือหรือติว หลายคนจึงไม่จำเป็นต้องกังวล ว่าจะโดนไล่หรือพนักงานมองแรง เอาเป็นว่าถ้าติวไม่เสร็จ เคลียร์งานยังไม่หมด ก็อยู่มันที่นั่นได้ทั้งวันเลยละกัน กระซิบบอกกันนิดนึงว่าเจ้าของร้านได้บอกไว้ว่า ที่นี่ไม่ได้หวังผลกำไร ทุกสาขาที่เปิดมาก็ล้วนแต่ขาดทุนทุกเดือน แต่เจ้าของต้องการให้เด็ก ๆ นักศึกษา หรือคนทั่วไปมีพื้นที่อ่านหนังสือและทำงานโดยไม่จำเป็นต้องนั่งร้านกาแฟแพง ๆ หรือร้านอาหารฟาสต์ฟู๊ดที่ขยันมองแรงก็แค่นั่นเอง

-FU.5 Coffee

คาเฟ่ที่ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อหนอนหนังสือที่เปิดตลอด 24ชม. ตกแต่งด้วยสไตล์ลอฟท์โล่ง ๆ โดยเจ้าของร้านนั้นต้องการให้คาเฟ่เป็นพื้นที่สงบสำหรับใช้ความคิด มีความเป็นส่วนตัว ฟรีไวไฟ ไม่แปลกที่จะมีน้อง ๆ นักศึกษาแวะเวียนมาตลอดจนแน่นร้านทุกวัน นอกจากนี้ยังมีห้องประชุมเล็ก ๆ ที่สามารถใช้ได้ฟรีโดยไม่เก็บค่าใช้จ่ายห้องเพิ่ม ขอบอกว่าเค้กที่นี่อร่อยมาก

Wake Up Cafe

คาเฟ่อีกที่หนึ่งที่วัยรุ่นนักศึกษามักจะไปอ่านหนังสือและพูดคุยปรึกษากันเพราะเปิด 24 ชม. มีโต๊ะสำหรับเป็นกลุ่มหรือบาร์นั่งอ่านหนังสือคนเดียว มีปลั๊กไฟทุกที่ ไม่ต้องกลัวแบตมือถือหรือคอมพิวเตอร์จะหมด มีขนมและเครื่องดื่มให้บริการตลอด คาเฟ่แห่งนี้เป็นที่ชื่นชอบของคอกาแฟพอสมควรทีเดียว เพราะสามารถเลือกเมล็ดกาแฟได้ 2 ชนิด คือ แบบ Classic หรือ Premium ที่มาจากแหล่งปลูก 3 ประเทศคือ บราซิล อินโดนีเซีย และโคลัมเบีย

10 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่ควรทาน

อาหารคือจุดเริ่มต้นของการดูแลสุขภาพ

ปัจจุบันใครต่อใครก็ต่างสนใจในการดูแลสุขภาพกันมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย รวมถึงการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อการบำบัด รักษา ป้องกันโรค เพื่อความสวยงาม เพื่อการลด หรือเพิ่มน้ำหนักจนกลายเป็นกระแสการรับประทานเพื่อสุขภาพกันอย่างแพร่หลาย และวันนี้เรามีเมนูเพื่อสุขภาพดี ๆ มาแบ่งปันกันค่ะ

1.แกงเขียวหวานไก่

เมนูแบบไทยๆ ที่จะรับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะทานคู่กับขนมจีนก็อร่อยไม่แพ้กันด้วยเครื่องแกงและเครื่องเทศจากสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการป้องกันและรักษาโรค พริกในเครื่องแกงก็มี กรดแคปไซซิน กับเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตาแถมด้วยผักที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ส่วนเนื้อไก่ก็ยังอุดมไปด้วยโปรตีน และมีวิตามินบีช่วยบำรุงสมองอีกด้วย

2.ขนมปังทูน่า

เมนูประยุกต์ รับประทานเป็นมื้อเช้าอุดมไปด้วยโปรตีนจากไข่และทูน่าที่ใช้ไข่ขาวซึ่งให้แคลอรี่ต่ำแล้วใส่ทูน่าลงไปแทนที่ไข่แดง รับประทานคู่กับขนมปังโฮลวีทและผักสดตามใจชอบ อร่อยแบบคลีนๆ ไม่ต้องปรุงแต่งรสชาติ รับรองว่าดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอนค่ะ

3.ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน

เมนูที่ใช้สารพัดผักเป็นเครื่องปรุง ทานกับแป้งห่อก๋วยเตี๋ยวแบบพอดีคำเสิร์ฟกับน้ำจิ้มลุยสวนรสเด็ด ในการรับประทาน อาจจะเปลี่ยนจากเส้นก๋วยเตี๋ยวเป็นวุ้นเส้น ส่วนของไส้จะใช้เนื้อปลาทูน่าหรือเนื้อหมูสับได้ตามใจชอบเลยค่ะ นอกจากนี้ในส่วนของแผ่นห่อ เปลี่ยนจากแผ่นห่อแป้งเป็นห่อจากผักเพื่อให้ได้แคลอรี่ที่ต่ำสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแถมยังได้ ประโยชน์จากสารอาหารมากขึ้น

4.สลัดอกไก่

มาที่เมนูสลัดกันบ้าง ขึ้นชื่อว่าสลัดแล้วย่อมดีต่อสุขภาพแน่นอนค่ะโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแล้วพลาดไม่ได้เลยล่ะค่ะ เมนูนี้เน้นผักต่างๆ ซึ่งมีรสชาติดีให้ความหวานและกรอบมีวิตามินสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินเอและวิตามินซี อีกทั้งยังมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงนำมาผสมกับผักสลัดตามชอบเสริมโปรตีนด้วยอกไก่ไขมันต่ำราดด้วยน้ำสลัดไขมันต่ำใครอยากสุขภาพดีต้องจัดเลยค่ะ

5.ส้มตำ ไก่ย่าง

อาหารรสแซบถูกปากของใครหลายคน ไม่ว่าจะเป็นมะละกอที่มีสรรพคุณช่วยล้างพิษในลำไส้ มะเขือเทศช่วยบำรุงผิวพรรณรับประทานคู่กับไก่ย่างเพื่อเสริมโปรตีนให้สุขภาพแข็งแรงนอกจากรสชาติจะอร่อยเด็ดแล้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และยังเป็นสุดยอดของอาหารต้านชราอีกด้วย

6.สุกี้ผักรวม

เมนูผักรวมนี้ ให้ไฟเบอร์จากธรรมชาติพร้อมวิตามินและแร่ธาตุจะเป็นสุกี้น้ำหรือแห้งรับประทานพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด หรือจะเพิ่มโปรตีนจาก เนื้อหมู หรือซีฟู้ดก็ได้ตามใจชอบเลยค่ะรับรองเลยค่ะว่าเมนูจานนี้จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงแถมให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอ่อนเยาว์ได้อย่างแน่นอน

7.ข้าวยำ

เมนูข้าวแซบๆ อาหารจานเดียวเพื่อสุขภาพดีด้วยสรรพคุณของสมุนไพรที่อัดแน่นอยู่ในจาน  รับประทานกับผักหลากชนิด ไม่ว่าจะเป็น ข้าวยำปักษ์ใต้ ข้าวยำสมุนไพร ข้าวยำเกาหลี และเมนูข้าวยำอื่นๆ นอกจากจะกินอร่อยแล้ว ล้วนมีผลดีต่อสุขภาพ แถมยังช่วยให้ขับถ่ายดีเยี่ยมเลยทีเดียว

8.เต้าหู้นึ่งซอสโชยุ

มาที่เมนูสไตล์ญี่ปุ่นกันบ้าง เต้าหู้จากถั่วเหลืองเนื้อนุ่มที่อุดมไปด้วยโปรตีนย่อยง่ายชูรสด้วยซีอิ๊วญี่ปุ่น ซอสโชยุผสมน้ำมันงาและน้ำตาลทราย โรยหน้าด้วยไช้เท้าขูดตามด้วยต้นหอมญี่ปุ่นซอยวางลงบนเต้าหู้แล้วนำไปนึ่งก็จะได้เต้าหู้นึ่งซอสโชยุหอมๆ จะรับประทานคู่กับข้าวหมูทอดทงคัตสึหรือข้าวสวยญี่ปุ่นร้อนๆ ก็อร่อยเด็ด

9.ผัดไท

เมนูขึ้นชื่อที่ดังไปทั่วโลกที่ได้โปรตีนเพียบทั้งจากเต้าหู้ เนื้อสัตว์ ไข่และถั่วเสิร์ฟพร้อมผักสดอย่าง กุยช่าย ถั่วงอก ใบบัวบก หรือหัวปลี ซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารพฤกษฮอร์โมนที่ช่วยลดไขมันและป้องกันมะเร็งได้อีกด้วย สำหรับใครที่ต้องการลดความอ้วนก็ลดปริมาณของเส้นลงหรืออาจจะเปลี่ยนเป็นใช้วุ้นเส้นผัดแทนก็ได้ค่ะ

10.แกงเลียงกุ้งสด

อาหารไทยขึ้นชื่อที่อุดมไปด้วยสารพัดผัก ที่มีสรรพคุณทางยาเพียบ ไม่ว่าจะเป็น บวบ ฟักกทอง หัวปลี น้ำเต้าอ่อน ตำลึง ข้าวโพดอ่อน เห็ดฟาง เป็นต้นและผักที่ขาดไม่ได้ซึ่งเป็นเอกลักษณ์นั่นคือใบแมงลัก ซึ่งทำให้แกงเลียงมีกลิ่นหอมโดยในใบแมงลักนี้มีสารเบต้าแคโรทีนป้องกันโรคมะเร็งโรคหัวใจขาดเลือดและยังมีสรรพคุณช่วยเรียกน้ำนมให้กับคุณแม่เพิ่งคลอดอีกด้วย

จาก 10 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่เรานำมาฝากกันวันนี้ คงจะมีเมนูที่ถูกใจกันอยู่บ้างนะคะ หากใครที่กำลังมองหาเมนูเพื่อสุขภาพอร่อยๆ กันอยู่ลองนำไปทำดูก็ได้ค่ะ ทั้งง่ายและอร่อยอีกด้วย

คาเฟ่ที่ดีที่สุด ในกรุงเทพฯ 10 แห่ง

คาเฟ่ชิคๆกับวันชิิวๆ

วันหยุดทั้งทีหลายคนก็คงอยากจะพักผ่อนและผ่อนคลายด้วยการนั่งจิบชา กาแฟชิลๆ ทานอาหารอร่อยๆ ในร้านบรรยากาศดีๆ ตกแต่งชิคๆ คงจะทำให้วันหยุดของคุณ เป็นวันที่สุดแสนพิเศษอีกหนึ่งวันให้คุณได้หายเหนื่อยและมีแรงสู้กับงานในสัปดาห์ต่อไป แต่หลายคนอาจจะไม่มีไอเดียว่า ตามเรามาเลยค่ะ เรารวบรวมร้านดีๆ ในบรรยากาศสุดฟินให้คุณได้พรีวิวก่อนตัดสินใจว่าสุดสัปดาห์นี้จะไปไหนดี

  • Bangkok Espresso Bar ย่านอารีย์

เอาใจคนที่ชื่นชอบบรรยากาศ สายอาร์ตแบบแนวๆ เซอร์ๆ ราคาสบายกระเป๋าด้วยร้านกาแฟสไตล์อินดัสเทรียล ภายใต้คอนเซ็ปต์ Grab & Go ซึ่งการตกแต่งร้านจะเน้นใช้โทนน้ำตาลเข้มจนถึงดำดู เท่ เข้ม แบบ มีสไตล์ให้บรรยากาศของร้านเสมือนเป็นโรงงานผลิตกาแฟส่วนในเรื่องของรสชาตินั้นเข้มข้นลงตัว  ระดับมืออาชีพจัดว่าเป็นร้านกาแฟที่คอกาแฟทั้งหลายไม่ควรพลาดส่วนฝีมือการชงนั้นรางวัลบาริสต้าเป็นการันตีค่ะ

  • B-story Café

คาเฟ่น่ารักกลางกรุง bts ราชเทวี สาวหวานที่ชอบบรรยากาศอบอุ่นท่ามกลางสวนสวยสไตล์วินเทจ ที่ตกแต่งร้านด้วยต้นไม้เล็กๆ ดอกไม้หลากสีสันรูปปั้นเทวดานางฟ้าตัวน้อยและตุ๊กตาหมีน่ารักที่กลายเป็นมาสค็อตของร้านมองแล้วเพลินตาให้ความรู้สึกเหมือนได้นั่งจิบชาแบบผู้ดีอังกฤษส่วนชั้นบนตกแต่งสไตล์ Gothic แบบฝรั่งเศสเหมือนหลุดเข้าไปในเทพนิยายรับรองว่าคุณสามารถ selfie ได้ทุกมุมของร้านเลยล่ะค่ะ  ในส่วนของอาหารมีทั้งคาวหวานและเครื่องดื่มก็สั่งได้ตามใจชอบเลยค่ะ รับรองอร่อยถูกปากแน่นอน

  • Gallery กาแฟดริป

หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานครสำหรับคอกาแฟโดยเฉพาะ  ร้านกาแฟขนาดกะทัดรัดสไตล์อาร์ตๆ บรรยากาศของร้านให้ความรู้สึกของ Barista อบอวลไปด้วยกลิ่นหอมๆ ของกาแฟตกแต่งร้านด้วยงานศิลปะสลับกับอุปกรณ์ชงกาแฟ เครื่องบดกาแฟชนิดหมุน  เมล็ดกาแฟและหนังสือที่เกี่ยวกับกาแฟแบบต่างๆ จุดเด่นของร้านอยู่ที่การดริปกาแฟนั่นเองค่ะ  ซึ่งจะเป็นการชงกาแฟโดยการใช้กระดาษมากรองกาแฟ ประมาณ 3-4 นาที ก็จะได้กาแฟหอมๆ รสชาตินุ่มนวล ชวนดื่ม นอกจากนี้ยังมีเมนูเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น ชาชนิดต่างๆ และเบเกอร์รี่โฮมเมดอร่อยๆ จากเตาอีกด้วย

  • Joy Table

ซอยลาดพร้าว 64  คาเฟ่น่ารัก Home Cooking  สไตล์ญี่ปุ่น เพื่อคนรักสุขภาพ จุดเด่นของร้านคือ สวนผักไฮโดรโปนิกส์จากฟาร์ม ที่ให้คุณได้เลือกซื้อผักสดๆจากต้นมาทานได้เลย บรรยากาศของร้าน ให้ความอบอุ่น สบายๆ เป็นกันเอง เหมือนได้มาทานอาหารเพื่อสุขภาพ ที่บ้านของเพื่อนสนิท ที่ญี่ปุ่น การตกแต่งร้านตกแต่งเรียบง่าย  ด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้โทนอุ่น ผ้าดิบ จาน ชาม ถ้วย เซรามิคแบบญี่ปุ่น  และกระจกหน้าต่างบานใหญ่ ให้เห็นวิวจากฟาร์มผักด้านนอก ส่วนเมนูอาหารจะเน้นอาหารเพื่อสุขภาพ โดยใช้ผักจากฟาร์มเป็นหลักในการประกอบอาหาร ที่ใส่ใจคุณภาพ อร่อยทุกเมนู

  • Organika House สุขุมวิท 49

คาเฟ่สีขาวในเรือนกระจก สไตล์ Glass House กลางสวนสีเขียว ของคุณศรีริต้า เจนเซ่น ด้วยบรรยากาศสวนสวยเขียวร่มรื่น ตัดกับสีขาวของอาคารและแสงแดดอ่อนๆผ่านกระจกให้ความรู้สึกผ่อนคลาย  แบบรีสอร์ท แอนด์ สปาร้านตกแต่งด้วย ผลิตภัณฑ์ของ Organiga Secret Spa ให้ได้ลองตามใจชอบอาหารเป็นอาหารเพื่อสุขภาพเลือกใช้วัตถุดิบที่เป็นออร์แกนิกทั้งหมดเพื่อความสดใหม่และคุณภาพของอาหาร  ในรสชาติลงตัวระดับเชฟ

  • Jones Orphanage สยามเซ็นเตอร์

ร้านเก๋ๆ ในคอนเซ็ปต์ของรถไฟโบกี้ สำหรับสาวกเท็ดดี้แบร์ที่หลุดเข้าไปในโลกของขนมหวาน บรรยากาศร้านตกแต่งให้เป็นโลกของของเล่นที่เหมือนอยู่ในโบกี้รถไฟคละด้วยตุ๊กตาเท็ดดี้แบร์ที่อยู่แทบทุกมุมของร้านขบวนรถไฟจำลองและขนมหวานเบเกอร์รีที่ละลานตาให้ความรู้สึกกลับไปเป็นเด็กเหมือนท่องอยู่ในดินแดนมหาสนุก เมนูอาหารมีขนมหวานเบเกอร์รี่ให้เลือกมากมายพร้อมเครื่องดื่มที่หลากหลาย น่าลิ้มลองทั้งนั้นจนเลือกกันไม่ถูกเลยล่ะค่ะ

  • Numero Uno โรงแรม อนันตรากรุงเทพฯริเวอร์ไซด์รีสอร์ทแอนด์สปา

คาเฟ่สำหรับคนรักช็อกโกแลตที่บรรยากาศหรูหราบริการเยี่ยมแต่ราคาไม่แพงด้วยบรรยากาศร้านที่แสนอบอุ่นตกแต่งคุมโทนสีน้ำตาลและช็อกโกแลตแฮนด์เมดกว่า 300 ชนิดเค้กที่ทำจากช็อกโกแลตนานาชนิดแสนอร่อยเหมือนหลุดเข้าไปในโรงงานช็อคโกแลต แถมยังมีเครื่องดื่มให้เลือกมากมายโดยเฉพาะช๊อคโกแลตร้อน เสริฟเป็นกาน้ำชาน่ารักๆ และรสชาติดีมากรับรองคุ้มแน่นอนสำหรับวันพักผ่อนค่ะ

  • Pinkplanter Café สยามสแควร์

คาเฟ่สุดชิค สไตล์เกาหลีในธีมสีชมพูหวานๆ สำหรับสาวแฟชั่นนักช้อปที่นอกจากจะได้ช้อปเสื้อผ้าสไตล์เกาหลีแล้วยังได้นั่งฟินกับเมนูเครื่องดื่มสุดฟินและไอศครีมโฮมเมดอร่อยๆ อีกด้วย บรรยากาศของร้านให้ความรู้สึกของคาเฟ่สไตล์เกาหลีสุดๆ เลยล่ะค่ะกับการตกแต่งที่คุมโทนสีชมพู นอกจากนี้บริเวณชั้น 1 ยังมีสินค้าจากแบรนด์แฟชั่นโดยดีไซเนอร์ไทยรุ่นใหม่ ที่ทาง Matchbox ได้คัดสรรมาให้ช้อปกัน

  • NAHIM CAFÉ

คาเฟ่แนวมุ้งมิ้ง ย่านเยาวราช ที่ตกแต่งด้วยลายเส้นการ์ตูนน่ารัก ๆให้ทุกมุมดูน่ารัก สดใส ให้คุณได้  selfie เพียบเลยล่ะค่ะ บรรยากาศของร้านอบอุ่น โปร่งสบาย ด้วยการใช้พื้นไม้และพื้นกระเบื้องสีดำ ตัดกับสีขาวของผนัง ซึ่งเข้ากันกับสีสันสดใสของประตู กรอบหน้าต่าง  และลวดลายที่ตกแต่งผนัง และให้คุณได้ฟินกับเมนูเครื่องดื่มสีสันสดใส และขนมหวานที่ตกแต่งด้วยการ์ตูนลายเส้น น่ารักๆ แถมยังรสเลิศอีกด้วย

  • Deli Cafe Shell RAMA3 พระราม 3

คาเฟ่กาแฟในปั๊ม  shell ให้คุณได้แวะพักผ่อนเติมพลังระหว่างการเดินทางด้วยบรรยากาศร้านที่ตกแต่ง เก๋ๆ ให้คุณได้ใกล้ชิดธรรมชาติจากต้นไม้และแสงแดดอ่อนๆ ที่ส่องมาภายในร้านให้ความรู้สึกอบอุ่น จากการใช้วัสดุจากไม้ตกแต่งทั่วร้านหรือจะนั่งนอกร้านชมวิวสวยๆ รับลมเย็นๆ ก็เก๋ไปอีกแบบค่ะ ในส่วนของเมนูอาหารและเครื่องดื่มนั้นรับรองรสชาติอร่อย คุณภาพแน่นแต่ราคาสบายกระเป๋า แถมยังมี wifi ฟรี และมีปลั๊กให้เสียบชาร์จแบตโทรศัพท์มือถือหรือโน้ตบุ๊ก ให้คุณได้นั่งทำงาน หรือจะเล่นอินเทอร์เน็ตเพลินๆ ได้อีกด้วย

เป็นอย่างไรบ้างคะกับ คาเฟ่ที่ดีที่สุด ในกรุงเทพฯ  10 แห่งที่เอามาให้ได้ดูไว้เป็นข้อมูลในการเลือกคาเฟ่ที่ต่างๆ ให้เพื่อนๆ ได้หาเวลาไปนั่งชิล ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าในการทำงานหวังว่าคงจะมีสักที่ ที่ถูกใจเพื่อนๆ อยู่บ้างนะคะ