อาหาร Low-Carb ทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ

ปัจจุบันเทรนด์การรักสุขภาพกำลังเป็นที่นิยมเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ทำกิจกรรมต่างๆ การพักผ่อนให้เพียงพอและที่สำคัญที่สุดนั้นก็คือเรื่องของ “อาหาร” นั้นเอง  เพราะสุขภาพที่ดีเราหาซื้อไม่ได้แต่เราดูแลตัวเองได้ ซึ่งวิธีการดูแลการกินนั้นมีมากมายหลายวิธี ยกตัวอย่างเช่น การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่, จำกัดเวลาการกินอาหารโดยการทำ IF, การกินอาหารเสริมต่างๆ และที่เราจะกล่าวถึงในวันนี้นั้นก็คือวิธีการเลือกินแบบ “Low-Carb” ซึ่งเราจะพาทุกๆ ท่านไปทำความรู้จักกับวิธีการกินนี้พร้อมกับแนะนำเมนูอาหาร Low-Card ที่อร่อยและสามารถหารับประทานได้ง่ายครับ  อาหาร Low-Carb คืออะไร ? […]