5 ผลไม้ที่มีดีมากกว่าความอร่อย

“ผลไม้” เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่ใครหลายคนต่างชื่นชอบที่จะรับประทานกันอย่างแน่นอน เพราะผลไม้มีทั้งความอร่อยและกินได้อย่างง่ายดายครับ แต่ผลไม้ก็มีทั้งที่มีประโยชน์และความอร่อยแต่ต้องกินในปริมาณที่พอดีๆ ดังอาหารประเภทอื่นๆ ครับ บทความนี้จะขอพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “5 ผลไม้ที่มีดีมากกว่าความอร่อย” กันครับ จะมีผลไม้ชนิดไหนบ้างนั้น เราไปดูกันดีกว่าครับ ประโยชน์ของการกินผลไม้ ●ช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย ผลไม้ก็ถือเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และน้ำตาลที่ย่อยช้า ซึ่งผลไม้นี่ละที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้ตลอดทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นแอปเปิล ส้ม กล้วย ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือเมลอน ผลไม้เหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีเลยละค่ะถ้าอยากจะรับประทานผลไม้ในมื้อเช้า […]